枕頭是我們每天睡眠時的必需品，選購一個好的枕頭是非常重要的。但是，每當我們看著市場上滿目琳瑯的枕頭時就開始茫然了。那么，什么樣的枕頭更好?怎么選購合適自己的枕頭?下面，小編就來為大家整理一些枕頭的選購技巧吧!www.hotel09.cn 品牌網(wǎng)
1. 市面上某些枕頭會于枕內(nèi)加入磁石、草本植物等，聲稱有助入睡，但應(yīng)注意部份人或會對植物敏感，而在枕內(nèi)放置磁石，也需要留心入睡時會否觸碰到這些硬物。
2. 部份人用枕頭時，會誤將其置于過高位置，只顧承托頭部，忽略了對頸部的承托，其實枕頭比較重要的功用是保護頸椎，以維持其弧度。
3. 選擇枕頭時，應(yīng)先用手壓下去測試其軟硬度，避免過硬。軟硬適中的枕頭能讓頭部就枕時，減少頭部與枕頭之間的壓力，使頸部與頭部的血液循環(huán)更為暢順。
4. 部份人在睡覺時，會覺得不使用枕頭更為舒適，這很可能代表其頸椎已出現(xiàn)病變或移位，因此使用枕頭時反較難以承托，建議如有此情況應(yīng)立即求醫(yī)檢查。
5. 仰睡時頸椎易于維持自然弧度，乃比較佳睡姿，側(cè)睡時因頸椎負擔會加重，故為次選，而俯睡時因頭部必定會側(cè)向一旁，比較易令頸椎出現(xiàn)錯位和肩膊肌肉勞損。
6. 入睡時避免將手臂高舉過頭，因這動作會令手臂部份的神經(jīng)網(wǎng)狀組織受到拉扯，并同時壓逼手臂和肩膊的肌肉及血管，影響神經(jīng)和血液循環(huán)的正常運作。
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