25歲的IT行業(yè)員工加班猝死、37歲的大學(xué)講師倒在講臺上、一名貨車司機連續(xù)開車兩天兩夜猝死……這些猝然發(fā)生的悲劇，其實都是可以避免的。只要在生活中多加留意，這樣的過勞死，其實都可以預(yù)防。下面小編就來為大家整理過勞死的十大信號~www.hotel09.cn 品牌網(wǎng)

十大信號謹(jǐn)防“過勞死”

“目前，醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的有五種疾病，容易導(dǎo)致過勞死。”嚴(yán)院長說，這五種疾病是冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心臟瓣膜病、心肌病和腦出血。另外，像消化系統(tǒng)、腎功能不全、感染等，也會導(dǎo)致過勞死。

嚴(yán)院長介紹，健康、亞健康、疾病三者之間，是互相轉(zhuǎn)化的。人長期處于應(yīng)激狀態(tài)，從而導(dǎo)致心臟、神經(jīng)、消化、免疫、內(nèi)分泌等系統(tǒng)逐漸發(fā)生損害，身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)。如果不及時控制，就轉(zhuǎn)化為疾病。

亞健康容易導(dǎo)致前面所述五種疾病。一旦短期內(nèi)身體及心理負(fù)荷突然加重，往往就可能引發(fā)過勞死。

讓嚴(yán)院長印象深刻的是一次深夜的會診，患者是醫(yī)院一名員工的女婿，住在杭州武林廣場附近，才40多歲。有一天傍晚5點多，他感覺胃不舒服，到家門口看病，直接要求醫(yī)生開胃藥。回家吃了胃藥后，絲毫沒有好轉(zhuǎn)。大約5個小時過去后，人出現(xiàn)了昏迷狀態(tài)。這時，家人將他送到醫(yī)院，但此時，已失去比較佳搶救時機。嚴(yán)院長深夜趕到現(xiàn)場，但已無力回天。

“他其實不是胃痛，而是胸悶胸痛，誤以為是胃不舒服，因此耽擱了5個小時的搶救時間啊。”嚴(yán)院長表示很惋惜，“有部分人的心臟不適的表現(xiàn)很不典型，會誤以為是胃痛等。所以，了解一些過勞死的早期信號，還是蠻有用的。”

嚴(yán)院長歸納了十大過勞死的早期信號，分別是：“將軍肚”早現(xiàn);脫發(fā)脫發(fā)，斑禿，早禿;頻頻去洗手間;性能力下降，女子過早閉經(jīng);記憶力減退;心算能力越來越差;做事常后悔，易怒，煩燥，悲觀;注意力不集中，集中精力的能力越來越差;睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏;經(jīng)常頭痛，耳鳴，目眩，檢查也沒有結(jié)果。

“如果持續(xù)出現(xiàn)這些信號，比較好及時反省一下，比較近是不是太辛苦了，要適當(dāng)給自己放個假，減減壓。”嚴(yán)院長說，要注意勞逸結(jié)合，如果是心理壓力過大，無法釋懷，必要時也可以向心理醫(yī)生求助。

除了這些信號，嚴(yán)院長建議，大家至少每年一次常規(guī)體檢，如果是高危人群，比較好增加一個心臟B超或者動態(tài)心電圖的檢查。這些檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)心臟結(jié)構(gòu)問題，以防心臟出現(xiàn)突然停跳。

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